Amélie Houzelle

Amélie Houzelle - Professeur de pilates et sophrologue spécialisée en périnatalité

Présentation :

Avec mes deux compétences de Sophrologue et de Professeur de Pilates, je vous propose une approche complète corps/esprit pour un mieux-être global et un vécu harmonieux de toutes les étapes de votre vie de maman.

Spécialisée en périnatalité, j’ai choisi de mettre mon métier au service des femmes, et plus particulièrement des futures et jeunes mamans.

La Sophrologie, basée sur des exercices de relâchement musculaire, de respiration et de visualisation positive, vous permettra de vivre votre grossesse aussi sereinement que possible, en cheminant vers votre accouchement en toute confiance.

Après la naissance de bébé, cette pratique vous permettra de gérer la fatigue et les tensions, de lâcher prise pour vivre pleinement votre relation avec bébé.

Quant au Pilates, je vous propose ici de le pratiquer après votre accouchement. Dès que vous serez prête à reprendre une activité physique, il vous permettra de renforcer vos muscles profonds tout en douceur, pour retrouver force et mobilité, ainsi qu’une meilleure posture pour une silhouette tonique et harmonieuse.

Parcours :

Issue du milieu de la communication, j’ai découvert la Sophrologie afin de mieux gérer mon stress, relâcher la pression et gérer l’équilibre vie professionnelle/ vie familiale, étant moi-même maman de deux petites filles. Un jour j’ai décidé, comme une évidence, d’en faire mon métier.

J’ai eu la chance de pouvoir ajouter dans un second temps une autre corde à mon arc en me formant au Pilates, ma grande passion, qui a naturellement trouvé toute sa place aux côtés de la Sophrologie.

Que ce soit en Sophrologie ou en Pilates, ma démarche reste tournée vers le mieux-être de la personne, en plaçant le corps au centre de la pratique, et en laissant l’esprit, à son rythme, cheminer vers ce mieux-être, avec, comme fil conducteur, le souffle…

Formations :

Diplôme de Sophrologue RNCP- Institut de Formation à La Sophrologie (Paris 10)
Spécialisations : Périnatalité, Sport, Sommeil, Entreprise
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et de l’Observatoire national de la Sophrologie
Certification de Professeur de Pilates Mat – Polestar International (Paris 2) – Spécialisation en périnatalité.

« Ne cherchez pas à tout contrôler, rien ne sera jamais parfait. Lâchez prise et sachez prendre du temps pour vous. C’est indispensable. Cela vous permettra de profiter pleinement de chaque instant avec votre enfant. »