Tel : 07 71 76 77 55

Email : sophrologie.atelier@gmail.com

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Sophrologue spécialisée en périnatalité

Mon Métier :

La Sophrologie est une méthode d’approche corps/esprit. Elle s’appuie sur des mouvements doux inspirés du yoga qui, associés à la respiration, vous apporteront détente et relâchement musculaire. Vous pratiquerez également des exercices de relaxation et de visualisation positive pour lâcher prise et retrouver le calme. Autant d’outils que vous pourrez, une fois intégrés grâce à une pratique régulière, appliquer dans votre vie de tous les jours!

Mon métier consiste à vous guider tout au long des séances, pour vous permettre peu à peu de cheminer vers un mieux être afin de profiter pleinement de votre grossesse ou de votre vie de jeune maman.

Mon rôle au Couffin :

J’ai la joie de faire partie de l’aventure du Couffin depuis sa création. Spécialisée en périnatalité, j’ai choisi de mettre mon métier au service des femmes et plus particulièrement des futures et jeunes mamans.

Lors de la grossesse, la sophrologie vous permettra de gérer vos émotions, vivre sereinement vos changements corporels et physiologiques, préparer votre accouchement, créer le lien avec bébé, retrouver la vitalité….

Après la naissance, elle vous permettra de gérer votre fatigue, apprendre à récupérer, construire la relation avec votre enfant, trouver votre nouvelle place dans la famille….

La sophrologie ne se substitue par au rôle des sages-femmes ou des obstétriciens. Elle complète et vient en renfort de leur intervention.

Mon parcours :

Issue du milieu de la communication, j’ai découvert la Sophrologie afin de mieux gérer mon stress, relâcher la pression et gérer l’équilibre vie professionnelle/ vie familiale, étant moi-même maman de deux petites filles.

Progressivement, la Sophrologie devient pour moi une véritable philosophie de vie. Puis un jour, cela me vient comme une évidence, je décide d’en faire mon métier.

Mes formations :

– Diplôme de Sophrologue- Institut de Formation à La Sophrologie (Paris 10)
– Certification RNCP
– Spécialisations: Périnatalité, Sport, Sommeil, Entreprise
– Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et de l’Observatoire national de la Sophrologie

Mon message pour les futurs et jeunes parents :

Ne cherchez pas à tout contrôler, rien ne sera jamais parfait. Lâchez prise et sachez prendre du temps pour vous. C'est indispensable. Cela vous permettra de profiter pleinement de chaque instant avec votre enfant.