Professeur de Yoga pré & post natal

Mon Métier :

J'ai découvert le Hatha Yoga à l’adolescence. Complètement déconnectée de mon corps à cette époque, peu à peu le yoga m’a amenée vers une pratique transformative quotidienne qui devient rapidement un choix de vie. Après avoir éprouvé les effets du Yoga, un ancrage dans le présent et un profond apaisement mental, je souhaite partager cet enseignement.

Mon rôle au Couffin :

Mes cours permettent à chacun d’expérimenter l’équilibre entre action et lâcher-prise, essentiel dans le Yoga.

La connexion au souffle, la limpidité des mouvements, l’alignement et l’attention portée aux sensations corporelles dans les postures sont au cœur de mes séances.

Mon parcours :

Formée par Amanda Dates au Vinyasa Flow Yoga (RYS 200), j’ai développé et enrichi ma pratique avec l’Iyengar, l’Ashtanga et le Yin. J’ai ensuite suivi l’enseignement de ce dernier avec Biff Mitthoeffer. Ces apports variés m’ont amenée à proposer des cours à la fois toniques et ressourçants, toujours dans une atmosphère détendue.

Je suis une jeune maman, et j’enseigne également le Yoga pré & post-natal, par lequel j’ai été formée auprès de Sharon Bales pour le pré et post-natal.

Aujourd’hui une pratique personnelle et un apprentissage continu auprès de différents professeurs m’ont conduit à explorer différentes voies du Yoga qui allient l’alignement et la précision de l’Iyengar, le dynamisme et à la fluidité du Vinyasa Flow, et le relâchement et la douceur du Yin.

Mes formations :

Amanda Dates au Vinyasa Flow Yoga (RYS 200)