Coaching collectif sur retrouver sa ligne avec un bon équilibre alimentaire après bébé
La grossesse, puis l’arrivée de bébé nous amènent à adapter notre alimentation et le rythme de nos repas. Souvent il est difficile de trouver du temps pour prendre soin de soi, et cela commence dans l’assiette.
Parfois, on a du mal à se sentir bien dans son corps, qu’il s’agisse d’une perte de tonus ou d’une silhouette qu’on aimerait retrouver.
Nous chercherons ensemble des solutions et astuces pour améliorer votre énergie, retrouver une relation sereine avec l’alimentation et vous aider à vous sentir bien.
Objectifs de chaque séance de coaching:
En petit comité d’une dizaine de personnes et animé par une diététicienne nutritionniste, cette séance en ligne (par visioconférence) vous aidera à :
- Echanger sur vos difficultés et vos objectifs
- Obtenir des conseils et astuces sur votre alimentation pour vous sentir bien dans votre corp
- Vous reconnecter à vos sensations alimentaires et retrouver un rythme
- Retrouver votre énergie et prendre soin de vous
- Vous sentir bien dans votre corps
A qui cela s’adresse t-il ?
Aux jeunes mamans allaitantes souhaitant avoir une alimentation optimale et adaptée à l’allaitement
Aux jeunes mamans soucieuses de retrouver énergie et bien-être après la grossesse
Aux mamans souhaitant retrouver un corps dans lequel elles se sentent bien
Aux jeunes mamans souffrant des conséquences de carences nutritionnelles depuis l’accouchement (fatigue, perte de cheveux, troubles digestifs…)
