Atelier de Sophrologie jeunes mamans

L’arrivée d’un bébé, ça vous chamboule la vie! Entre les nuits blanches, le baby blues, la nouvelle organisation et toutes ses questions qui vous assaillent, c’est souvent le stress et la fatigue qui prennent le dessus.

Dans cette période particulière de votre vie, la sophrologie vous permet de prendre un temps rien que pour vous, pour prendre du recul, relâcher les tensions, récupérer et retrouver un équilibre afin de profiter de chaque instant avec bébé.

L’objectif de l’atelier :

Animé par une sophrologue spécialisée en périnatalité, cet atelier en ligne (par visioconférence) offrira aux participantes des outils pour bien vivre sa nouvelle vie de maman:

• Prendre du temps pour soi
• Relâcher les tensions
• Prendre du recul par rapport aux angoisses
• Développer le lien avec bébé
• Trouver sa place dans la famille
• Gérer la fatigue, apprendre à récupérer

A qui cela s’adresse t-il ?

A toutes les jeunes mamans qui veulent profiter pleinement de l’arrivée de bébé