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AccueilAteliers sport et bien êtreForme et bien-être futures mamans Yoga doux

Yoga doux

10,00 €

Durée

45 minutes

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Description

Cours de Yoga doux

Que l’on soit enceinte ou jeune maman, le yoga doux propose une action globale sur le corps et l’esprit afin d’améliorer son bien-être au quotidien.

Aucun niveau de yoga n’est nécessaire.

L’objectif de l’atelier :

Ce cours de yoga doux, réalisé en visioconférence par une professeur de Yoga certifiée en pré et post-natal qui vous guidera dans les postures avec précaution et bienveillance, permet de :

★ revitaliser le corps, libérer les zones comprimées, améliorer le transit, mieux gérer son souffle et ses émotions, repositionner le bassin et de renforcer le périnée.

★ Principalement basés sur le travail de la respiration et les étirements, les exercices de yoga respectent le corps fragilisé par la grossesse pour les jeunes mamans et soulager les différents maux de grossesse pour les femmes enceintes.

★ C’est aussi un moyen de commencer à communiquer avec son bébé lorsqu’on est enceinte où à coté de nous lors des premiers mois.

A qui cela s’adresse t-il ?

A toutes les femmes enceintes ou jeunes mamans.

Il est conseillé d’éviter cette pratique dans certains cas : premier trimestre de la grossesse, hypertension, grossesse pathologique et menace d’accouchement prématuré.

Comment ça marche?

Atelier réalisé en visioconférence avec un maximum de 10 participants.

Le lien de la conférence vous sera envoyé par mail 1h avant l’événement.

Toutes les réservations sont modifiables ou annulables au maximum 8h avant la date de l’événement.

L’expert :
Sonia Duchesne
Danse prénatal et danse maman bébé
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Véronique Bellec, médecin spécialiste de la fertilité, vous propose un atelier de découverte sous un format de questions-réponses sur l'importance du lien préalable entre les futurs parents et le futur enfant.

Il s’adresse à toutes les femmes, hommes, couples en projet d’enfant, aussi bien pour ceux qui sont en désir d’enfant que pour ceux qui vont devenir bientôt parents.

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La plateforme conviviale d'accompagnement à la parentalité pour les futurs et jeunes parents.

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