La sophrologie vous accompagne dans la période qui suit votre accouchement, afin de faire face aux nombreux bouleversements que vous rencontrez, tant sur le plan physique qu’émotionnel.

 Une séance par semaine est un rythme idéal, afin de prendre un temps nécessaire pour en intégrer les bénéfices, tout en maintenant une pratique régulière, ce qui est primordial. Et si vous souhaitez revenir sur une séance qui vous a particulièrement plu, n’hésitez pas ! L’essentiel étant de rester à l’écoute de vos envies et de vos besoins, pour vous faire du bien, tout simplement… De cette manière, vous assimilerez pas à pas les principes abordés à chaque étape, et vous vous approprierez les exercices pour en ressentir progressivement les bénéfices : progression garantie !

Par Amélie Houzelle, Sophrologue et professeur de Pilates prénatal et post natal

Par Amélie Houzelle, Sophrologue et professeur de Pilates prénatal et post natal

"Ne cherchez pas à tout contrôler, rien ne sera jamais parfait. Lâchez prise et sachez prendre du temps pour vous. C'est indispensable. Cela vous permettra de profiter pleinement de chaque instant avec votre enfant.”

Amélie propose un accompagnement tourné vers le mieux-être de la future et jeune maman, en plaçant le corps au centre de la pratique, et en laissant l’esprit, à son rythme, cheminer vers ce mieux-être, avec, comme fil conducteur, le souffle…

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